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산책 하러 가기 전에 저녁 - 414kcal
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1252 kcal
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Rasva: 18,70g | Prot: 124,98g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: 넛츠데이 슈퍼7믹스, MBTI 단백칩 토마토&피자, 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Lounas: 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Päivällinen: 파스퇴르 발렌시아 오렌지주스, 미트리 카카오초코 프로틴바, MBTI 단백칩 레드페퍼&스위트칠리. Välipalat/Muut: 동국제약 자일리팝, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 오션블루 몸애좋은물, 빙그레 더단백 드링크 초코. lisää...
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1536 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, 재활 - 5 tuntia. lisää...
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