Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 99,50g | Prot: 66,74g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Сгущенка, Epica Йогурт с Карамелью Смесь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. Lounas: Магнит Булочка с Маком, Активия Биойогурт со Злаками. Päivällinen: Песочное Печенье, Eco Botanica Вафли, Сушки, Куриный Фарш, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. lisää...
|
|
220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|