Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 125,20g | Hh: 205,00g.
Aamiainen: Cellucor C4 Sport, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Orgain Collagen Peptides. Lounas: Zaxby's Minute Maid Lite Lemonade (32 oz), Daphne's Greek Cafe Classic Pita Sandwich - Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Fireball Cinnamon Whiskey, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Water. lisää...
|
|
3458 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 46 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|