Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 74,96g | Hh: 131,78g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Слобода Грибной Соус , Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Сибас Жареный. Päivällinen: Фрегат Иваси Холодного Копчения, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|