Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 91,10g | Hh: 126,99g.
Aamiainen: Колбаса, Чай, Деликатеска Минтай в Кляре, Умалат Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Bounty Bounty, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Kinder Chocolate, Посиделкино Пряники Имбирные, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыродел Брынза, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Реми Минтай в Кляре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|