Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 68,66g | Hh: 143,31g.
Aamiainen: EatMeat Колбаса Вареная Молочная, НК Сити Запеканка Мясная, Solgar Омега-3, Nutrilite Железо Плюс, Апрель Витамин с, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Кухмастер Печенье, Махеевъ Джем Персик-Манго. Päivällinen: Konfesta Конфеты, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Говядина Отварная, Борщ, Solgar Омега-3, Solgar Витамин Е, Gross Hertz Витамин D3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite Железо Плюс. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Славица Мороженое Большой Брат Шоколад , Славица Мороженое Бедный Еврей, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Carte Noire Кофе Молотый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|