Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2246 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 191,24g | Hh: 248,61g.
Aamiainen: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Champignons, Golden Delicious Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Ziegen-Frischkäse Natur, Ei, Eiklar. Lounas: Rize House Basmati Reis, Ja Natürlich Hühnerfilet, Gemischtes Gemüse, Kuchen mit Früchte, Harissa, Kartoffelpüree. Välipalat/Muut: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, ESN Flavn Tasty Buttercookie, ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Creatine. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notgiven09
|