Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 99,66g | Prot: 71,27g | Hh: 201,98g.
Aamiainen: Кофемания Капучино (200мл), Шоколадница Раф Кофе, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Магнит Банан, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Помидоры, Националь Рис Краснодарский, Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Цветная Капуста в Кляре, Экопродукт Варенье Клубника. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Котлетки домашние. Välipalat/Muut: Любимая Чашка Молоко 3,2%. lisää...
|
|
3165 kcal
|
Harjoitus:
Garmin - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daria Mikituk
|