Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 72,18g | Prot: 85,60g | Hh: 239,10g.
Aamiainen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Вареное Яйцо, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Лента Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Тунец, Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Роллы Филадельфия, Ваби Саби Суши с Угрем, Менза Суши Лосось, Суши Шоп Ролл Калифорния . Välipalat/Muut: Раф Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|