Päiväkirja - abiarofah, 03 syys 22

Profiili - abiarofah | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Foto yg kiri bb 107. Saya tb 179cm. Alhamdulillah turun ke 80 butuh waktu +- 2 tahunan.
Proses panjang tp bagi saya yg penting jangan sampe balik lagi.
Dulu couch potato, skrg olahraganya sepeda-lari-renang-tenis-bola😀
Semangatt target masih panjang🫡

Näytä dieettikalenteri, 03 syyskuuta 2022:

1496 kcal

Rasva: 52,56g | Prot: 90,80g | Hh: 156,76g. Lounas: Fiesta Karage, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng Dada, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chatime Milk Tea. lisää...

233 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Kereen koh 🔥

03 syys 22 jäseneltä: rhinnaf

Tinggi berapaa ko ?

04 syys 22 jäseneltä: faisal.22117109

@Ayudwi399 @Frrinferin @Marlina Chalik @TantiYulianti @tiamo12 @nengnur111 @rhinnaf @damianiseptiarum25 thank u☺️🙏🙏 @faisal saya 179cm

04 syys 22 jäseneltä: abiarofah

keren, penampilan mmg utamap

04 syys 22 jäseneltä: nouvhyantii

Bagus banget sudah ideal😊👍

04 syys 22 jäseneltä: Feilina

kereeenn.... konsisten emang gak mudah 🙂🙂 semangat 💪💪💪

04 syys 22 jäseneltä: ambarset

Keren

04 syys 22 jäseneltä: tiaathiaa

kereeenn ka, knp ya rata2 orang klo udh kurus jd keliatan tinggi dan lebih muda

04 syys 22 jäseneltä: Mawar Farrel

Semangat sehat... Yg penting sabar dan konsisten ...

05 syys 22 jäseneltä: sri komala

tinggi saya 177cm BB 81kg kok keliatan gendut ya

05 syys 22 jäseneltä: vanlana007

<<Edellinen


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - abiarofah

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - abiarofah, 03 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - abiarofah