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Jetzt schon Muskelkater des Todes nach 2 Trainingseinheiten je 1,5 Stunden in den letzten beiden Tagen ..
Ich glaub den morgigen Tag verschlafe ich einfach ^^ ich will nicht wissen wie weh das morgen erst tun wird wenn ich jetzt schon kaum gerade laufen kann xD
Wobei .. wenn ichs mir recht überlege .. Ich glaub ich leg morgen noch was drauf ..
Nicht umsonst handel ich nach den Leitsätzen
"Train hard or gome home !" & " better sore than sorry ;)
Auch wenn ich jetzt schon weiß dass ich das morgen bereuen werde xD
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1856 kcal
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Rasva: 56,76g | Prot: 63,21g | Hh: 277,45g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Edamer, Freshona Tomatenmark, Gekochtes Ei, Lidl Balance Brot, Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Vitasia Kokosnussmilch, Satori Grüne Currypaste, Limette, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Rote Zwiebeln, Papaya, Mangos, Barilla Maccheroni. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Yofrutta Zabaione. lisää...
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