|
~ужин 584кк полкило морковного торта и кофе с миндальным молоком. чуть не порвалась, не доела одну вилку. Давно такого не было, что бы прям с надрывом доедать, нравится такое))
|
1586 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 127,61g | Hh: 169,71g.
Aamiainen: Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Кофе, Богдановский Хлеб Хлеб Ситницкий на Молочной Закваске, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Скворцово Балычок Куриный. Lounas: Doppel Herz Рыбий Жир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Päivällinen: Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Морковь. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Гематоген. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сашкааааааааааа
|