Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 39,20g | Prot: 35,64g | Hh: 209,43g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Gulai Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus. Välipalat/Muut: Cendol. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurhasanahazmi311
|