Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2015
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 72,76g | Hh: 116,60g.
Aamiainen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, La Villita D2D Queso. Lounas: Carne Asada. Päivällinen: Ciabatta, Sopa de Tortilla. Välipalat/Muut: Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul, FUD Jamon de Pavo, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela. lisää...
|
|
2799 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|