|
16,4% Fett
61,0% Wasser
40,9% Muskelmasse
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 37,27g | Prot: 163,87g | Hh: 262,29g.
Aamiainen: Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Viva Vital Geflügelsalami, Fol Epi Scheiben Leicht, Hefezopf. Päivällinen: Milkana Schmelzkäse Light, Carat Helle Sauce, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|