Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 74,55g | Prot: 120,93g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Арахисовая Паста, Магнит Банан, King Protein Isolate Protein, Яйцо, Лента Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. Lounas: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Простоквашино Сметана 15%, King Protein Isolate Protein, Помидоры, Драники, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Важная Рыба Линь. Päivällinen: Творожная ватрушка с вишней, Помидоры, Важная Рыба Линь, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|