Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 5,48g | Prot: 63,30g | Hh: 62,40g.
Lounas: 바나나, 초고추장, 삶은오징어, 아이스 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. Päivällinen: 사과, 잇메이트 닭가슴살소시지. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|