Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 69,71g | Hh: 208,33g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Lounas: Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чудо Йогурт Питьевой Северные Ягоды, Лента Мюсли Ореховые, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Välipalat/Muut: Дыня, Магнолия Торт Йогуртовый с Чёрной Смородиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zlata79891
|