Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 80,91g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Wakame Seaweed , Cucumber Salad with Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Disastrous Daydreamer
|