Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 94,75g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Гхи, Роскар Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Метро Малина, Перекресток Дыня Колхозница, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lounas: Bonduelle Чечевица на Пару, ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Лента Yellowfin Tuna Burger. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Лента Полента, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Välipalat/Muut: Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка, Красная Цена Дюшес. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|