Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 109,32g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Чай, Арнаут Хлеб Чемпион, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Станция Молочная Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки с соевым соусом. Välipalat/Muut: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|