Päiväkirja - Socha88, 27 helmi 15

Je pense que le changement de balance fausse le chiffre exacte Et je crois que tu ne peux pas influencer ton corps surtout si tu te prive il /le corps déchiffre ça comme la privation donc soit il s’arrête soit il stocke parce que "on sait jamais... demain" Soit confiante et patiente ne t'obstine pas contre toi même... courage! non stress! 

Ne te décourage pas.  

je pense qu'il en faut pas que tu te prives en descendant à 1000 calories, c'est comme ça que ton corps perd ses repères et il suffit de prendre un aliment gras et hop tu stock direct!! le meilleur des régimes c'est l'alimentation équilibré!! 

Votre objectif n'est-il pas trop ambitieux et en contradiction avec ce dont votre organisme a besoin? Le poids idéal qu'on a en tête n'est pas toujours en phase avec notre poids de forme médical. Cela dit, c'est à vous de voir, bien sur! 

Je crains qu'il arrive un moment où, à part perdre un os, on ne puisse plus arriver à maigrir? Ou bien la sous-alimentation nous guette, avec son cortège de manque de vitamines, de sels minéraux, et tous les risques encourus à cause de ces manques. :( 

Si je peux me permettre ce n'est pas une bonne solution de trop baisser les calories, moi je perds en gardant le même nombre de calories mais en mangeant des aliments plus sains. En mangeant trop peu ton corps est en famine et stocke la moindre calorie que tu manges, paradoxalement il faut manger plus pour relancer la machine et mincir bon courage 

Merci à toutes pour vos messages de soutien! 

il faut que tu sois au dessus de 1100 par jour sinon en dessous tu stoques et maxi 1600 pour perdre. A 1800 tu stagnes C'est les règles du LSDP 

Je confirme cet avis, 1000 c,est vraiment trop peu , pas bon pour la santé , et je sais que les conseils chez WW C'EST SURTOUT PAS MOINS cela fait grossir en effet le corps Stoke comme le dit OooLiliRoseooO... Bon courage 

svp c'est cela veut dire quoi LSPD ?MERCI  

http://forum.doctissimo.fr/nutrition/maigrir-regimes/methode-lsdp-sujet_170840_1.htm LSDP ( Le Secret Du Poids )  

http://forum.doctissimo.fr/nutrition/maigrir-regimes/methode-lsdp-sujet_170840_1.htm LSDP ( Le Secret Du Poids )  

Bizarre  

ok merci 

c'est parceque tu te sous alimentes que tu prends du poids !!!! 2000 calories il faut que tu manges! Mais 2000 calories de fruits et de légumes, riz, féculents. Pas de graisses, pas de produits animaux, et là tu vas fondre 

je te comprends je suis un peu dans le même cas. jsuis à une moyenne de 1000Kcal je me suis mise au sport et je ne perds pas. Et jai pas l'impression de me muscler.  

endessous de 1100 cal tu stockes , il faut être entre 1200 et 1600 pour perdre doucement mais surement et ne pas les reprendre . tu peux manger de tout en restant raisonnable , bon courage et reste motivée  

Tout à fait d'accord avec tout le monde, ai constaté que moins je mange moins je perd. Par contre si je mange raisonnablement sans "cochonnerie" je perd plus rapidemment . Moi aussi je pensais qu'en ne mangeant quasiment rien je perdrais plus vite ! Faux ! Courage  

Pourquoi projeter de passer du surpoids à la maigreur? Il me semble que vous vous infligez à tort tout ce souci. Qu'en pense votre médecin? 

Effectivement mon médecin est en accord avec vous je suis dans la maîtrise, avec des troubles alimentaires mais je ne me sens pas malade juste esclave de ma balance!