|
nutri top - 2100kcal
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 130,82g | Hh: 251,72g.
Aamiainen: Danone Corpus Morango, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Wisehealth Vegan Protein Baunilha, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Becel Margarina Ômega 6, Blue Ville Massa de Arroz Espaguete, Alcatra, Hortifruti Batata Bolinha, Zucca Cogumelo Paris , Hortifruti Cenoura Crua. Päivällinen: Hortifruti Morango, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. Välipalat/Muut: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Morango, Hortifruti Melancia, Copacol Filé de Peito de Frango Moído. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|