Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 50,18g | Prot: 72,91g | Hh: 70,40g.
Aamiainen: Pastel Assado de Frango, Café, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Ovo, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Risoles de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Debora Richter
|