|
Цепляемся за 111💪 И ИМТ стал 34,8- официально перешла из ожирения 2 степени в ожирение 1💖
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 121,46g | Prot: 92,71g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Сметана, Яйцо, Творог 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Каждый День Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной, Чай с Молоком, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lounas: Чай с Молоком, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Каждый День Гороховый Суп. Päivällinen: Heinz Кукуруза Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной, Каждый День Сыр Голландский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|