Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 134,61g | Hh: 205,06g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Густияр Сгущенное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Банан, Sweetnella Чурчхела Гранат, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Куриное Филе, Цветная Капуста. Päivällinen: Магнит Креветки Королевские, Пшеничный Хлеб, Стародворскиы Сыродел Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Суп чечевичный. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|