|
또 다시 한주의 시작! 추석연휴가 다가오는 주라 특히 좋네요ㅋ 오늘도 웨이트 가기전 아침 - 498kcal
|
1267 kcal
|
Rasva: 25,60g | Prot: 132,00g | Hh: 137,50g.
Aamiainen: 짐스낵 프로틴 쿠키, 빙그레 더단백 드링크 초코, MBTI 단백칩 스위트콘&체다치즈. Lounas: 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 넛츠데이 슈퍼7믹스, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피. Päivällinen: 빙그레 더단백 드링크 초코, 미트리 카카오초코 프로틴바, MBTI 단백칩 토마토&피자. Välipalat/Muut: 오션블루 몸애좋은물, 동국제약 자일리팝. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
장실 - 1 minuutti, 재활 - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
04 syys 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
|
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
04 syys 22 jäseneltä: howtoday
|
투뎃님 감사해요!! 덕분에 힘내서 운동 잘하고 왔어요~*^^*
04 syys 22 jäseneltä: tprjs
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|