Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 145,82g | Prot: 114,41g | Hh: 234,68g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Останкино Грудинка Особая, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Милка Белый Шоколад , Сила Каша Рисовая с Курицей, Миндаль Миндаль, Фундук Сушеный. Päivällinen: Шефмаркет Курица с Овощами Стир-Фрай на Жасминовом Рисе, Blue Bear Энергетический Напиток. Välipalat/Muut: Boom Bastic Вафля в Молочном Шоколаде с Ореховой Начинкой и Хрустящим Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|