|
Lunch 637kalori 🍴 Karb 36,64g | Fat 31,67g | Protein 74,25g
|
1991 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 158,37g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: Kue Talam, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Pie Susu, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lounas: Sania Minyak Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Sayur Tahu Toge (Amanda). Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Risol Mayo, Garuda Rosta Kacang Panggang. lisää...
|
|
 Kommentit
04 syys 22 jäseneltä: Bunda Wey
|
Kak boleh ajarin cara menghitung sendiri kalori yg mau dimakan kak??
04 syys 22 jäseneltä: jonistykristiany
|
Bunda wey : dada ayam selalu di hati 🤤
04 syys 22 jäseneltä: mandaaa.
|
Jonisty : biasanya aku timbang tiap bahan sebelum dimasak ka. Nanti baru diinput satu satu di fatsecret
04 syys 22 jäseneltä: mandaaa.
|
04 syys 22 jäseneltä: malifrizky1512
|
Malif : ini ayamnya aku marinasi pakai bawang putih, paprika powder, blackpepper powder, italian herb, kaldu jamur, garam, olive oil sama perasan lemon
05 syys 22 jäseneltä: mandaaa.
|
05 syys 22 jäseneltä: Sinta29
|
Sinta : mix merah + putih ka. Soalnya kalo merah semua terlalu perak
05 syys 22 jäseneltä: mandaaa.
|
05 syys 22 jäseneltä: Imam Jailani
|
Imam : sekitar 200gram ka
05 syys 22 jäseneltä: mandaaa.
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|