|
Мотивация👌
|
1726 kcal
|
Rasva: 78,42g | Prot: 98,95g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Растительное Масло, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сыр Российский, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин. lisää...
|
|
 Kommentit
Огонь! 🔥🔥 А до зала, худели чисто на питании?
05 syys 22 jäseneltä: pvikysika
|
Огонь! 🔥🔥 А до зала, худели чисто на питании?
05 syys 22 jäseneltä: pvikysika
|
pvikysika, спасибо) да за 6 месяцев 18 кг только на питании, потом в зал начала ходить, год занималась с тренером, 6 месяцев занимаюсь сама, так как отучилась на фитнес тренера, затянуло, так сказать😂
05 syys 22 jäseneltä: AliceFox25
|
05 syys 22 jäseneltä: cergant89
|
Очень круто 🔥👍 сколько ккал ели?
05 syys 22 jäseneltä: Maria_Sharmel
|
05 syys 22 jäseneltä: lia-osteo
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89080653851 « хочу с вами»🥰😍😘
05 syys 22 jäseneltä: ytryiknb
|
05 syys 22 jäseneltä: Lanushka-SK
|
Maria_Sharmel, изначально на 1300 ккал, без спорта, но так мало было из-за незнания.. На тот момент нужно было хотя бы 1500-1600. Как начала ходить в зал стало 1500. Сейчас 2000-2200 ккал примерно.
06 syys 22 jäseneltä: AliceFox25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|