|
minggu ini loss 700gr 😁 lumayan
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 47,18g | Hh: 155,78g.
Aamiainen: Top Coffee Cappuccino, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Päivällinen: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, ABC Kopi Susu, Top Coffee Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|