Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 81,54g | Hh: 66,24g.
Aamiainen: Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Филе Индейки, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Тофу, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|