Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 32,32g | Hh: 49,87g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко, Чай. Lounas: Чеснок, Просто Сметана 15%, Постный Борщ. Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|