Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2416 kcal
|
Rasva: 99,19g | Prot: 170,72g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Milsa Lait Demi-Écrémé , Банан, Delhaize Gouda Jong, Нектарины, Milsa Lait Demi-Écrémé , QNT Protein Casein 92, Орех Пекан, Изюм, 365 Essential Oatflakes, Авокадо. Lounas: Côte d'Or Crunchy Praliné, Milsa Lait Demi-Écrémé , Персики, Сливы, Курица Вареная. Päivällinen: Киви, Нектарины, Milsa Lait Demi-Écrémé , Салат(Салат Листья 100,Помидоры 387, Огурцы 275,Перец Красный Сладкий 199, Красный Лук, 95,Соль, Лимонный Сок 10,Оливмасло11) , Жареный Лосось 1570 в Оливковом Масле 28Гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|