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Me digo a mi misma:
comer las comidas necesarias,
tomar los 2/3 litros de agua
hacer actividad física
dormir bien
Despejar la mente
cumplir con las obligaciones..
compartir con la familia
TODO ES CUESTIÓN DE ORGANIZACIÓN...
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1193 kcal
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Rasva: 62,84g | Prot: 49,00g | Hh: 124,25g.
Lounas: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Berenjena Cocida, Huevo, Zanahoria Cocida, Puré de Calabaza. Päivällinen: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Salsa Bolognesa, Queso Fresco. lisää...
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1642 kcal
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Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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