|
lanche da tarde,mais cedo,melhor esta com a barriga cheia antes de sair.yogurt natural,chia,maçã e bolo de cenoura lowcarb.
|
1170 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 67,29g | Hh: 102,87g.
Lounas: Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Pão Caseiro. Välipalat/Muut: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Maçãs Fuji, Batavo Iogurte Natural Cremoso , Isabela Bolacha de Leite, Sococo Coco Ralado Desidratado e Parcialmente Desengordurado. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Debora Richter
|