Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 111,15g | Prot: 75,11g | Hh: 46,77g.
Aamiainen: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кофе, Голубика, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский. Lounas: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина. Päivällinen: Mantra Mct Oil, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|