Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 36,27g | Prot: 84,57g | Hh: 194,50g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, С Пылу с Жару Оладьи, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Жизнь Март Греча, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жизнь Март Греча, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Нектарин, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|