Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 129,53g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Lounas: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сыродел Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Päivällinen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Нектарин, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|