|
Осенью ем много говядины, поднимаю железо, как могу🤤🤤🤤🫶
|
1534 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 97,54g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Печень Трески, Bionova Эритрит, Подсолнечное Масло, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное. Lounas: Красное Яблоко, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Barilla Спагетти Отварные, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Чай с Сахаром, Мандарины. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zefirnaya_elfa
|