Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 70,98g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: Farelo de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro. Lounas: Atkins Barra Proteina Chocolate Negro, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Baguette. Päivällinen: Ravioli com Recheio de Carne, Molho de Soja, Noodles Chow Mein Chinês, Camarão Cozido, Rolinho de Primavera de Camarão, Cordial ou Licor, Vinho Branco de Mesa. Välipalat/Muut: Manteiga de Amendoim, Condi Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|