Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3342 kcal
|
Rasva: 83,37g | Prot: 192,95g | Hh: 455,95g.
Aamiainen: St. Dalfour Doce Extra de Amora, Mangas, Ovo, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. Lounas: Sumo de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Batata (com Casca). Päivällinen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: BioTech 100% Pure Whey, Bolo de Coco, Figos, A Vaca que ri Queijo Fundido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, BioTech 100% Pure Whey, Papaia, Continente Flocos de Aveia Fina, Suspiro, Beterrabas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|