Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 181,50g | Hh: 271,98g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Облепиха, Увелка Рис Круглозерновой, Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Вологодское Льняное Масло. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Серышевский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|