Päiväkirja - grek760, 07 syys 22

Всем утра ☕️

Näytä dieettikalenteri, 07 syyskuuta 2022:
1162 kcal Rasva: 44,57g | Prot: 63,56g | Hh: 113,14g.   Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, из Лавки Сыр Легкий, Ржаной Хлеб. Lounas: Жареная Курица, Карусель Салат из Свежей Капусты, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Хлеб Черный, Bounty Bounty , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Hortex Суп из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». lisää...
3228 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

25 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Очень вкусный творожок 😍 
06 syys 22 jäseneltä: ____aaa.link.aaa_____
МАРАФОН🔴 Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «стройности»🔴 КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ☝️Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ ❗️Город не имеет значения! ♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾 1. ЧАТ единомышленников  2. Мотивацию!  3. Несколько вариантов программ питания. 4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом). ☝️Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников. А пока ПРИГЛАШАЕМ ВАС в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшек! ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными👙 А так же Вас ждёт 👇🏻 ▶️ Бесплатные марафоны стройности! ▶️ Живое общение! ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Подборки физических упражнений ▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши нам сообщение в ТЕЛЕГРАММ ☎ 89056165334с пометкой «хочу в чат» мы добавим Вас!🤍 
07 syys 22 jäseneltä: xxccvvbhh563

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - grek760


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.