Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 90,50g | Hh: 98,86g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Киндер Молочный Ломтик, Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Филе Индейки, Овощное Рагу. Päivällinen: Кофе с Молоком, Простоквашино Зерновой Творог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Овощное Рагу, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|