|
На Ютубе в комментах поржал над чуваками. :)) Quote:Хитман Онли
Я широкоплечий от природы,большая грудная клетка и грудь.. средний рост 177 см длинные руки.узкие кисти и тонкая талия .Про нас мезоморфов будет выпуск ?
Антон Андреев
зачем мезоморфам выпуск? они крышку от унитаза подняли бицепс вырос, бочок спустили трицепс раздулся!))
|
2798 kcal
|
Rasva: 72,88g | Prot: 129,21g | Hh: 409,50g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lounas: Гороховый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин. Päivällinen: Сахар, Приготовленные Грибы, Гречка Вареная, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Перекресток Печенье Пышка, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 2 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Гыыыы...еще широчайшие от натягивания одеяла растут)))
28 helmi 15 jäseneltä: HelenPop
|
И от натягивания штанов. :)
28 helmi 15 jäseneltä: Realmagnum
|
А как круто можно тренить перетягивая одеяло:) Командная работа)
01 maalis 15 jäseneltä: Rackushun
|
А можно выпуск про хреново мышценабирающих и легко жиронакопляющих несчастных?)
01 maalis 15 jäseneltä: Murlicat
|
Кошка, это подтип "экто-эндоморф", вобравший в себя худшие качества этих подтипов?))) Или это подтип "женщина"?))
01 maalis 15 jäseneltä: Rackushun
|
01 maalis 15 jäseneltä: Realmagnum
|
03 maalis 15 jäseneltä: kot_blevun
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Realmagnum
|