Päiväkirja - Ell!ot!, 07 syys 22

Банан, питахайя, сыр гауда или эдам, другими словами, мой первый коллаж в фс 🫣

Первая фотография в прекрасных фиолетовых трусах сделана в феврале этого года, там я напрягаю пресс 😂😃
Тогда я не занималась спортом, не следила за питанием и весила 60 кг с чем-то, описывала свою фигуру одним словом: коробка.

Все остальные фотки сделаны 31 августа, в разное время. На тот момент я следила за питанием уже месяц 3-4, но калории считала только 2. Занималась спортом, весила уже ~56.0, пресс качала ~3-4 месяца каждый день.

Перестала обзывать себя коробкой, так как наконец-то хоть какая-то талия появилась, жирка стопила, визуально, прилично))

На данный момент я вешу ~55.4 кг. Стремлюсь к 53-52, так как считаю, что в таком весе жирок на животе совсем уже уйдёт, и буду уже наконец-то выглядеть так, как мне хочется уже несколько лет))

Работа над собой продолжается!! Всем спасибо за внимание ☺️🫶🏻

---

1968 kcal

Rasva: 67,82g | Prot: 110,79g | Hh: 223,13g.   Aamiainen: Геркулес Монастырский, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Эковакино Молоко 2,5%, Глобус Слойка с Вишней, Эковакино Молоко 2,5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Русагрогрупп Удобное Яйцо, ВкусВилл Банан, Полет Печенье Миндально-Ореховое. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, ВкусВилл Пита Средиземноморская, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Авокадо Хаас. Päivällinen: Эковакино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая, Добрый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Курица Охлаждённая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...