Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 119,05g | Hh: 147,56g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, St. Dalfour Вишневый Джем, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красный Октябрь Горький Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Магнит Хренодер, Лента Форель Запечённая, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Лента Форель Запечённая, Травяной Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедрышки (Запеченные), Активиа Натуральный Биойогурт 1,3%, Чеснок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Просто Миндаль, Пастилушка Пастила без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Protein Rex Печенье Кокос , Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|