Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2022
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 98,24g | Hh: 165,43g.
Aamiainen: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Lounas: Nutrilett Strawberry Shake. Päivällinen: Solrosolja, Basmatiris (Kokt), Eldorado Passerade Tomater, Ris Nudlar (Kokta), Vitlök, Socker, Kokt Okra, Koriander, Lamm. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Blåbär, Jordgubbar, ICA Mjölkdryck Laktosfri, Sondey Neo, Lindahls Kvarg Jordgubb. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|