Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 117,30g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sweetnella Чурчхела Гранат, Золото Сеймы Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lounas: Суп чечевичный, Bounty Bounty , Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Цветная Капуста, Куриное Филе, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|